Выбор категории парфюма
Категории
Топ пять полезных продуктов питания

Топ пять полезных продуктов питания

Речь пойдет о пяти действительно полезных продуктах, которые стоит включить в свой рацион всем тем, кто желает улучшить свое самочувствие и в общем следит за своим здоровьем, которые в частности также использует Кейтеринговая компания Chef Food - Казань.

Брокколи

Содержит индол-3-карбинол, снижающий воздействие эстрогена, конвертируя его в печени в более слабую форму. Усиливает действие тестостерона, ослабляет процесс накопления жира и задержки воды благодаря снижению эстрогена.

Сельдерей

Ускоряет похудение, поскольку в структуре сельдерея содержится множество трудно перевариваемых волокон, что ведет к дополнительному расходу калорий, это называется "Отрицательная Калорийность". Бонусом идет и снижение сахара в крови. Повышает уровень гемоглобина в крови и обладает противоотечным действием. Содержит фитогормон андростерон, который усиливает либидо и синтез собственных половых гормонов.

Морская Капуста

Источник Йода, снижает вероятность развития эндемического зоба. Также борется с утомляемостью, благодаря улучшению функции митохондриального дыхания.

Обладает слабительным действием, полисахариды содержащиеся в морской капусте активизируют рецепторы слизистой кишечника. Высокое содержание железа положительно влияет на функцию кроветворения. Витамин К принимает участие в процессах свертываемости крови.

Семена Тыквы

В 100 г тыквенных семян содержится 70% от суточной нормы цинка - это важнейший микроэлемент, нужный для синтеза тестостерона, недостаток цинка приводит к анемии. Также семена содержат уникальное количество L-Аргинина 5.3 г на 100 г, он путем расширения сосудов способен снижать давление и поддерживать иммунитет. Содержат триптофан, 0.576 г на 100 грамм. Триптофан - важная аминокислота, участвующая в процессе синтеза мелатонина и серотонина. Улучшает сон и настроение.

Зеленый Чай

Для начала нужно сказать, что чайный лист содержит гуанин, который при длительной термической обработке превращается в гуанидин, поэтому к процессу приготовления зеленого чая нужно подходить с умом.

Зеленый чай содержит кахетины, которые снижают хрупкость сосудов и капилляров, улучшают клеточное дыхание, а также влияют на активность фермента теломеразы, который ответственен за деление клеток.

Зеленый чай - это источник антиоксидантов, способных снижать риск развития атеросклероза. Биофлавоноиды в чае обладают широким спектром протекторной активности, улучшая иммунную функцию, обладая антивирусными и анти-тромботическими свойствами.

Также зеленый чай содержит аминокислоту L-Теанин, которая способна преодолевать гематоэнцефалический барьер и достигать тканей мозга. L-Теанин снижает воздействие стресса, выравнивает настроение и приводит к спокойствию, оказывая умеренное влияние на ряд рецепторов. Сродни нейромедиатору глутамату, L-Теанин улучшает когнитивные способности, сосредоточенность во время работы и память.

Последние записи
Юношеская жизнь
Одна из главных ступеней в жизни человека – это юношество. Это университет, это новые знакомства, шумные компании, вечеринки и дискотеки. ...
читать далее...
Выбор подарка на 8 марта
Прежде чем ответить на вопрос, какие именно духи подарить девушке, стоит разобраться, кто намерен делать выбор. Если это ее молодой человек, то, конечно, у него больше шансов правильно определиться...
читать далее...
Мы в соц сетях