Как подобрать обувь

Сегодня существует огромное разнообразие обуви разных видов, цветов, фасонов, самого разного назначения, изготовленной из самых разнообразных материалов на https://www.noone.ru/. Наша задача — выбрать себе обувь по ноге. Это не всегда легко, особенно если размер или ширина вашей стопы не совсем соответствуют стандарту, но все же возможно.

Обувь ни в коем случае не должна быть слишком маленькой. Если вы приобретаете себе сапоги или туфли на полразмера меньше, не стоит рассчитывать, что они «сами растянутся». Во-первых, пока они растянутся, пройдет какое-то время, так что намучиться вы все-таки успеете. Во-вторых, когда обувь растягивается, она так или иначе теряет свою первоначальную форму, в результате вы получаете не совсем то, на что вы рассчитывали. В крайнем случае отдайте обувь в растяжку, если это сделает профессионал, результат будет лучше. Ну а если туфли не растянутся? Тогда хождение в них обернется настоящей мукой. Ходить в тесной обуви больно, она сдавливает стопу, нарушая кровообращение, усиливается потливость ног, появляются мозоли, от которых вам потом придется избавляться

Поэтому не спешите, подойдите к делу разумно. Прежде всего, обувь обязательно нужно примерять стоя, так как в этом положении стопа шире, чем когда вы сидите. Примерять нужно обязательно оба экземпляра — и на правую, и на левую ногу, так как у каждого человека одна стопа немного больше другой. А если к тому же ваши ноги после долгой ходьбы или к вечеру отекают, лучше всего отправляться в обувной магазин поближе к вечеру.

Не впадайте и в другую крайность, покупая обувь «на вырост». Выглядеть в такой обуви вы будете не слишком красиво, носок быстро сморщится, а задник будет сваливаться у вас с ноги.

Женщинам, кроме того, следует учесть, что не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках подолгу. Дело в том, что при ходьбе на высоких каблуках фигура несколько перестраивается, центр тяжести переносится, устойчивость уменьшается. Поэтому у вас обязательно должны быть удобные туфли «на каждый день», каблук в которых не выше пяти сантиметров.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП

Эта гимнастика совсем не трудная и не займет у вас много времени. Зато если вы будете делать ее хотя бы раз в день, состояние ваших стоп заметно улучшится, причем достаточно скоро. Кроме того, предлагаемые упражнения окажут положительное воздействие и на общее состояние вашего здоровья.

• Станьте у какой-нибудь удобной опоры (например, возле стула, края стола и т. п.) и слегка придерживаясь руками, чтобы сохранить равновесие, медленно поднимайтесь на пальцы, а затем так же медленно опускайтесь на пятки (это нужно проделать 10—15 раз);

Свидетельство о регистрации ИП Найден Сергей Васильевич № 691770273 от 28.07.2017 Минским райисполкомом. Интернет-магазин зарегистрирован в торговом реестре №159663 от 06.08.2014. Юр.адрес: Минский район, д. Валерьяново, ул. Нижняя Луговая, 1.